Про здоров’я дитини потрібно дбати з перших днів народження. Коли настає період активного зростання, дитячий організм потребує великої кількості вітамінів та мінералів. Серед різноманіття вітамінних комплексів батькам важко виділити один. Ця стаття стане своєрідним помічником, який зробить батьківський вибір простішим та правильнішим. Адже не всі яскраві баночки приносять однакову користь дитячому організму.
На що звернути увагу при виборі дитячих вітамінних комплексів
Вибір вітамінів – це важливий процес, який відрізняється від купівлі солодощів. Багато виробників намагаються замаскувати таблетки під мармеладних ведмедиків. Щоб вибрати товар правильно, потрібно проаналізувати наступні критерії.
- Склад на упаковці будь-якого продукту, зокрема вітамінів для дітей, має велике значення. На баночці не повинні згадуватися такі речовини, як штучні ароматизатори, синтетичні барвники. До останніх належать E102, E129. Велика кількість цукру, підсолоджувачі у вигляді аспартаму також повинні насторожити батьків. Краще звернути увагу на бренди, що мають сертифікати якості GMP та NSF.
- Вітамінні комплекси містять різноманітні хімічні сполуки. Найчастішими компонентами препаратів є цитрат, хелат магнію. Вони засвоюються краще, ніж оксид. Аналогічна ситуація – із залізом, кальцієм.
- При виборі вітамінного продукту необхідно враховувати вікові особливості. Якщо взяти дитину 2 та 12 років, то їхні потреби у мінералах та вітамінах різні. Багато дорослих не розуміють різниці між дорослими та дитячими препаратами. Вони наївно думають, що різниця в меншій кількості. Насправді відмінність полягає у дозуванні, співвідношенні мікроелементів.
Комплекс вітамінів для дітей – важливі препарати для підтримки імунної системи організму. Вони допомагають нормальному фізичному та психологічному розвитку дитини.
Роль вітаміну B12
Вітамін B12 має велике значення, але його часто відсувають на задній план. Більшу популярність мають вітаміни С, D. Проте В12 відіграє ключову роль у розвитку дитячого організму.
- Він впливає на нервову систему, бере участь у формуванні мієлінової оболонки нервових волокон. Дефіцит важливої речовини призводить до появи дратівливості, затримки розвитку мовлення та проблем із координацією.
- Речовина відіграє важливу роль у кровотворенні. На фоні нормальної концентрації вітаміну В12 відбувається продукція здорових еритроцитів. Дефіцит вітаміну призводить до розвитку анемічного синдрому.
- Лікарі рекомендують купити вітамін B12 для покращення енергообміну. Він допомагає перетворити вуглеводи в глюкозу, що дає дитині додатковий заряд енергії.
Дітям-вегетаріанцям потрібно багато цього вітаміну. Він засвоюється разом із білком. Тому вітамін В12 їм потрібно системно вживати (курсами 2-3 рази на рік).
Що додати до вітаміну D3
Щоб підтримати імунну систему, організму, що зростає, потрібна достатня кількість вітамінів та мінералів.
- Вітамін D3 є прогормоном. Його можна назвати паливом для дитячого та дорослого організму. Речовина займається зміцненням опорно-рухового апарату. Вона запускає Т-клітини, а вони, своєю чергою, розпізнають та знешкоджують вірусні клітини.
- Омега-3 належить до поліненасичених жирних кислот. Вони характеризуються потужною протизапальною дією.
- Вітамін C добре працює в комбінації з біофлавоноїдами. Його функція – зміцнювати судинні стінки, покращувати відновлення після хвороби.
Відгуки про вітаміни для імунітету, призначені для дітей, загалом позитивні, головне правило – використовувати їх в комплексній відновній терапії з іншими лікарськими засобами.